Comprendiendo la fibromialgia desde la experiencia médica y personal
Información rigurosa, cercana y práctica para personas con fibromialgia y sus familias.
Doc Adriana Angel
Médica, Neurocoach y Paciente de Fibromialgia
Combino evidencia científica con experiencia personal para ofrecer guías útiles y realistas.
¿Qué es la Fibromialgia y Por Qué Este Sitio Es Diferente?
Si acabas de recibir el diagnóstico, o si convives con dolor desde hace tiempo, encontrar información clara y confiable es esencial. En este sitio explicamos qué es la fibromialgia con lenguaje accesible, anclado en evidencia científica, y con sensibilidad hacia las limitaciones reales que el dolor crónico impone en la vida diaria.
Soy la Doc Adriana Angel. Mi formación médica y en neurociencias me permite interpretar la investigación y traducirla a opciones prácticas. Mi experiencia como paciente me recuerda que, detrás de cada recomendación, hay una persona que necesita soluciones aplicables y compasión.
En esta página de inicio te guío por los pasos más útiles: desde los primeros pasos para organizar tu día a día, a recursos prácticos para medir el impacto del dolor. También encontrarás explicaciones sobre el diagnóstico, una lista completa de síntomas, y los enfoques de tratamiento que suelen aportar mejoría cuando se adaptan a cada persona.
Si deseas contrastar la información clínica, puedes consultar recursos de referencia internacional como la página del NIH (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases). Estos enlaces externos los recomendamos como complemento de lo que aquí explicamos con neurociencia sencilla.
Más abajo verás secciones que te llevan directo a cada tema principal. Te sugiero comenzar por el bloque Primeros Pasos si el diagnóstico es reciente, o por Tratamientos si buscas mejorar síntomas hoy mismo.
Explora Información sobre Síntomas y Tratamiento de Fibromialgia
Primeros Pasos
Guía práctica para los primeros meses tras el diagnóstico: aceptación, adaptación y herramientas para organizar tu energía.
Qué es la Fibromialgia
Explicaciones claras sobre la fisiopatología, factores de riesgo y por qué el diagnóstico puede ser un proceso largo.
Síntomas
Lista extensa y explicada de las manifestaciones físicas y cognitivas (fibrofog) que acompañan el dolor crónico.
Diagnóstico
Qué pruebas son útiles, cómo interpretar resultados y qué esperar en la consulta médica especializada.
Tratamientos
Intervenciones médicas, ejercicio terapéutico y abordajes multidisciplinarios respaldados por la evidencia.
Vivir con Fibromialgia
Estrategias prácticas para la vida diaria: trabajo, familia, planificación energética y manejo del impacto emocional.
Recursos Especializados sobre Fibromialgia
Libros sobre Fibromialgia
Una cuidada selección de literatura médica y testimonios de pacientes para profundizar en el conocimiento de la condición.
Ver LibrosCurso Digital
Aprende a gestionar el dolor crónico desde la neurociencia aplicada, con módulos prácticos diseñados para tu día a día.
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Material gratuito en PDF con herramientas para el control de síntomas y preparación para tu consulta médica.
Descargar GuíasGuías y artículos destacados
Cómo es Vivir un Día con esta Condición
Relatos y recomendaciones prácticas para estructurar actividades y conservar energía en los días de mayor sensibilidad.
Guía Médica Completa 2026
Resumen actualizado de la sensibilización central y evidencias recientes que explican el origen fisiológico del dolor.
100 Síntomas: Lista Completa
Desde los síntomas más conocidos hasta manifestaciones menos frecuentes que suelen confundirse con otras condiciones.
NO es Psicológica: Evidencia Científica
Desmontando mitos con ciencia: descubre las alteraciones reales en neurotransmisores y el sistema nervioso central.
Guía Terapéutica 2026
Opciones combinadas: medicina, ejercicio adaptado y terapias con mayor respaldo científico para mejorar tu bienestar.
Test FIQ: Evalúa tu Calidad de Vida
Herramienta médica estandarizada para medir objetivamente cómo la condición afecta tu funcionalidad diaria.
Una consulta donde tu dolor no es cuestionado
Recupera la claridad y la confianza con un enfoque médico diseñado por quien entiende exactamente lo que sientes.
Escucha Médica Real
Evaluación profunda de tu caso clínico, analizando cada síntoma sin prisas y validando tu experiencia personal.
Hoja de Ruta Clara
Un plan de acción integral, diseñado para adaptarse a tu ritmo y mejorar tu funcionalidad en el día a día.
Herramientas de Vida
Estrategias prácticas de neurociencia sencilla para manejar las crisis y organizar tu energía vital.
“No tienes que transitar este camino sola; vamos a construir juntas tu bienestar.”
Quiero agendar mi consulta virtualPor Qué Confiar en LaFibromialgia.co
Este es un espacio de divulgación médica rigurosa, creado desde la formación profesional y la vivencia personal con la condición.
Experiencia Médica
Formación en medicina y neurociencias aplicada a los procesos de sensibilización central.
Vivencia Personal
Como paciente de fibromialgia, comprendo la realidad de cada síntoma y limitación.
Base Científica
Contenido anclado en evidencia y literatura médica actualizada al 2026.