Investigación: Pilates para la fibromialgia

Estudio: Investigación de la eficacia de pilates con Reformer en personas con fibromialgia: un ensayo controlado aleatorio

Realizado por: Clínica de Reumatología de la Universidad de Pamukkale – Turquía

Autores: Berna Cagla Caglayan, Bilge Basakci Calik, Elif Gur Kabul, Ugur Karasu

Estudio de Pilates para la Fibromialgia

• 28 mujeres con diagnóstico de fibromialgia
• Una fisioterapeuta enseñó y supervisó los ejercicios de pilates reformador 2 veces por semana durante 6 semanas.
• Se enseñaron los 5 elementos clave de los ejercicios clínicos de esta práctica:
  • Respiración
  • Enfoque
  • Ubicación de la caja torácica, el hombro, la cabeza y el cuello

Hallazgos del estudio

«Nuestros resultados han demostrado que los ejercicios de pilates reformer mejoraron el estado clínico y aumentaron la fuerza muscular de las extremidades inferiores.»

«Los ejercicios de pilates reformador y en colchoneta en casa se pueden utilizar como un método de tratamiento eficaz y seguro para afrontar el estado clínico y los síntomas de la fibromialgia.»

«Recomendamos ejercicios de pilates en personas con fibromialgia para reducir el dolor, aumentar la funcionalidad y mejorar el estado biopsicosocial aumentando la participación de la persona en la vida diaria»

«Sugerimos el método reformador para el ejercicio clínico de pilates en pacientes con fibromialgia que tienen debilidad muscular y problemas de adaptación al ejercicio, mientras que los ejercicios en casa con el método clínico de colchoneta en aquellos que tienen dolor y problemas biopsicosociales.»

Publicación: Caglayan, B. C., Calik, B. B., Kabul, E. G., & Karasu, U. (2023). Investigation of effectiveness of reformer pilates in individuals with fibromyalgia: A randomized controlled trial. Reumatología Clínica, 19(1), 18-25.

Disponible en: https://www.reumatologiaclinica.org/es-investigation-effectiveness-reformer-pilates-in-articulo-S1699258X22000195