Investigación: Qigong para la fibromialgia

Estudio: La eficacia terapéutica del ejercicio de Qigong sobre los principales síntomas de la fibromialgia: un ensayo clínico piloto aleatorizado

Realizado por: Centro Médico de la Universidad de Kansas – USA

Autores: Caio VM Sarmento,Sanghee Luna,Taylor Pfeifer,Irina V. Smirnova,Yvonne Colgrove,Sue Min Lai,Wen Liu

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Orientación Médica de Fibromialgia

Estudio Qigong para la fibromialgia

28 mujeres con diagnóstico de fibromialgia, entre 18 y 70 años de edad, no obesas.
Durante 2 semanas recibieron entrenamiento en sesiones semanales grupales en Qigong.
El tipo de Qigong utilizado en este estudio se llama “seis sonidos curativos”, que además de emitir seis sonidos curativos, consta de tres elementos:
- Respiración diafragmática profunda
- Movimientos corporales suaves
- Meditación
Luego del entrenamiento inicial, los participantes debían hacer los ejercicios dos veces al día en casa (mañana y tarde) durante los días restantes de la semana y acudir a una práctica grupal semanal de 45 min.
La intervención tuvo una duración de 10 semanas.

Hallazgos del estudio

“Este estudio demostró que la práctica diaria de la intervención de Qigong con seis sonidos curativos puede ser una intervención de autocuidado factible en el hogar para personas con fibromialgia.”

“Los resultados de este estudio muestran que el ejercicio de Qigong de 10 semanas conduce a mejoras en los síntomas más notorios de la FM, incluido el dolor generalizado, la fatiga crónica, los trastornos del sueño, la intensidad de la enfermedad de la FM, la depresión y la ansiedad”.

“En conclusión, los hallazgos de este estudio sugieren que la combinación de los tres componentes que constituyen el ejercicio de Qigong (respiración diafragmática profunda, movimientos corporales suaves y meditación) puede tener un efecto terapéutico sobre los síntomas de la fibromialgia.”

“Sin embargo, se necesitan estudios más rigurosos con muestras de gran tamaño para confirmar la eficacia.”

Publicación: Sarmento, C. V., Moon, S., Pfeifer, T., Smirnova, I. V., Colgrove, Y., Lai, S. M., & Liu, W. (2020). The therapeutic efficacy of Qigong exercise on the main symptoms of fibromyalgia: A pilot randomized clinical trial. Integrative medicine research, 9(4), 100416.

Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213422020300482