Contenido de esta guía
Tal vez entraste buscando distraerte un rato o encontrar inspiración… pero saliste con el pecho apretado, la mente saturada o el cuerpo aún más agotado.
Este test es una invitación para hacer una pausa consciente y mirar hacia adentro.
Explorarás, sin juicios ni culpas, cómo tu relación con las redes sociales puede estar afectando mucho más de lo que imaginas: desde tu estado de ánimo hasta tu nivel de energía, desde la forma en que percibes tu cuerpo hasta la manera en que te hablas a ti misma.
Porque no se trata solo de lo que ves en pantalla, sino de cómo eso que ves, lees y sientes se queda resonando en tu interior… a veces amplificando el dolor, la ansiedad o el agotamiento.
Y cuando vives con una condición como la fibromialgia, cada estímulo emocional o mental tiene un impacto real en tu salud física.
Este es un espacio para ti.
Para comprenderte mejor, reconocer lo que necesitas y empezar a tomar decisiones más conscientes sobre lo que consumes, a quién sigues y cómo te habitas, incluso en el mundo digital.
Test TIERS-Fibro
Explora cómo tu relación con las redes puede estar impactando tu cuerpo, tus emociones y tu energía. Al final del test, recibirás una retroalimentación personalizada a tu correo electrónico.
Doc Adriana Angel. Médica y NeuroCoach con una perspectiva única: el rigor de la ciencia y la experiencia personal como paciente de fibromialgia. Me dedico a divulgar información basada en neurociencia sencilla para explicar la enfermedad. Mi propósito es acompañarte a entender la sensibilización central, brindándote herramientas prácticas para recuperar tu funcionalidad y bienestar. Líder de una comunidad de más de 120,000 seguidores en redes sociales.