Si eres de los que piensas que … si no duermo, ya dormiré después… Entra y descubre todas consecuencias que esto trae para tu salud!!
![no duermo y fibromialgia](https://lafibromialgia.co/wp-content/uploads/2024/05/no-duermo-y-fibromialgia-450x300.jpg)
Doc Adriana Angel
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Evaluar tu sueño es un paso muy importante antes de determinar que tratamiento requieres y si es que lo requieres. Entra y evalúalo tú misma!
¿Qué tal si tu sueño está siendo empeorado por algunos de tus comportamientos diurnos? Entra y averígualo con el este test!!
Según nuestra calidad de sueño seremos más o menos funcionales. Te has puesto a pensar ¿Qué tanto afecta el sueño, tu día? Entra y averígualo
¿Sabías qué puedes cuantificar tu calidad de sueño? Entra ya y diligencia tú mismo el Cuestionario de Calidad de sueño de Pittsburg – PSQI.