«¿Cómo has estado?» es una pregunta difícil de responder en consulta cuando se vive con fibromialgia. Un día bueno no cuenta la semana entera, y una lista de síntomas no explica lo que ya no se puede hacer. El cuestionario de impacto de la fibromialgia, conocido como FIQ, pone eso en un número que se puede llevar al médico y comparar con el tiempo. Aquí está el test, qué mide cada parte y cómo leer tu resultado.
En resumen: el FIQ es el cuestionario más usado en el mundo para medir cuánto afecta la fibromialgia la vida diaria. Tiene 19 preguntas sobre la última semana y da un puntaje de 0 a 100: menos de 40 se lee como impacto leve, de 40 a 59 como moderado y 60 o más como severo. Su mayor utilidad está en repetirlo: una mejora de 14 % o más se considera un cambio real.
Qué es el FIQ
El FIQ (por sus siglas en inglés, Fibromyalgia Impact Questionnaire) se publicó en 1991 y fue el primer cuestionario diseñado específicamente para la fibromialgia. Desde entonces se usa en consultas y en la mayoría de los estudios sobre la enfermedad, lo que permite comparar resultados entre países y tratamientos. Tiene versiones validadas en español, entre ellas una colombiana y una española.
No sirve para diagnosticar. Para eso está el test de diagnóstico con los criterios de 2016. El FIQ parte de que ya se tiene el diagnóstico, o una sospecha fuerte, y mide otra cosa: cuánto espacio le está quitando la fibromialgia a tu vida.
Qué mide cada parte
- Actividades diarias (10 preguntas): si en la última semana pudiste hacer el mercado, lavar la ropa, cocinar, lavar los platos, barrer, hacer la cama, caminar varias cuadras, visitar a alguien, subir escaleras y usar el transporte público.
- Días buenos: cuántos días de la semana te sentiste bien.
- Días perdidos: cuántos días no pudiste hacer tu trabajo habitual, incluido el de la casa.
- Síntomas (7 preguntas de 0 a 10): cuánto interfirieron los síntomas en tu trabajo, y qué tan fuertes fueron el dolor, el cansancio, el cansancio al levantarte, la rigidez, la ansiedad y la tristeza.
Cada parte se convierte a una escala de 0 a 10, y la suma de todas da el total de 0 a 100.
Haz el test
Son 19 preguntas y toman unos 5 minutos. Piensa solo en la última semana, no en cómo estás en general ni en tu peor día. El resultado aparece al terminar, con una copia en tu correo.
Cómo leer tu puntaje
Cuanto más alto el puntaje, más impacto tiene la fibromialgia en tu vida diaria. Los rangos más usados son:
- Menos de 40, impacto leve: hay síntomas, pero la mayor parte de la vida diaria sigue en pie.
- De 40 a 59, impacto moderado: la fibromialgia ya está decidiendo una parte importante de lo que haces y de cómo te sientes.
- 60 o más, impacto severo: la enfermedad está afectando casi todas las áreas, y hace falta un plan de tratamiento más completo.
Como referencia, en los estudios el promedio de las personas con fibromialgia que buscan atención está alrededor de 50 puntos. Así que un puntaje moderado no es raro, y un puntaje alto no quiere decir que el caso no tenga salida.
Además del total, mira qué parte pesa más. No es lo mismo un puntaje alto por el dolor que uno alto por la tristeza o por los días perdidos: cada uno pide un tipo de ayuda distinto.
¿Existen grados de fibromialgia?
Es una de las preguntas más frecuentes después del diagnóstico. La respuesta corta es no: no existe una clasificación oficial de la fibromialgia por grados, como sí la hay en otras enfermedades. Nadie tiene «fibromialgia grado 2».
Lo que sí se mide es la gravedad, es decir, cuánto está afectando la enfermedad la vida de cada persona en este momento. Para eso se usan sobre todo dos herramientas:
- El FIQ (este test) o su versión revisada, el FIQR. Es la que permite hablar de impacto leve, moderado o severo con los rangos de arriba.
- La escala de gravedad de síntomas de los criterios diagnósticos. Suma el cansancio, el sueño que no repara, la fibroniebla y otros síntomas, y forma parte de cómo se confirma el diagnóstico. Más detalles en la guía de diagnóstico de la fibromialgia.
Por eso, cuando un médico habla de fibromialgia «leve» o «severa», casi siempre se refiere a estos puntajes. Y como la gravedad cambia con el tiempo, con los brotes y con el tratamiento, una persona puede pasar de un nivel a otro: el número describe cómo estás ahora, no lo que vas a ser siempre.
Para qué sirve repetirlo
El FIQ muestra más cuando se repite. Una sola medición es una foto de la semana. Varias, separadas en el tiempo, muestran la dirección.
- Para saber si un tratamiento funciona: en los estudios, una mejora de 14 % o más se considera un cambio que la persona nota de verdad. Si pasaste de 60 a 50, por ejemplo, la mejora es de casi 17 %.
- Para no depender de la memoria: en una crisis cuesta recordar cómo eran las semanas buenas, y en una semana buena cuesta recordar lo difícil que fue la anterior.
- Para explicar en consulta lo que cuesta contar: un número acompañado de ejemplos concretos se escucha distinto que un «me siento mal».
Un buen ritmo es repetirlo cada 1 a 3 meses, o antes y después de empezar un tratamiento. Anota la fecha y lo que pasaba esa semana, porque la fibromialgia cambia con el sueño, el estrés, el clima y la actividad.
Qué hacer con tu resultado
Si salió leve: es un buen momento para sostener lo que está funcionando. Sueño regular, movimiento adaptado y manejo del estrés son la base. Más opciones en la guía de tratamiento de la fibromialgia.
Si salió moderado: conviene revisar el plan en consulta, sobre todo la parte que más puntuó. Si el sueño es el problema, el test de calidad del sueño de Pittsburgh ayuda a ver qué falla.
Si salió severo: necesitas un abordaje que combine varias cosas a la vez: medicamentos si hacen falta, ejercicio adaptado, apoyo psicológico y ajustes en el trabajo o en la casa. Si las preguntas de ansiedad y tristeza puntuaron alto, el test de ansiedad y depresión (HADS) da más información para la consulta.
En cualquier caso, lleva el puntaje total y el de cada parte, y cuenta con ejemplos qué actividades dejaste de hacer.
El FIQ y los trámites laborales
En algunos países el FIQ se incluye entre los documentos de los procesos de incapacidad laboral o pensión por fibromialgia. Los requisitos cambian mucho de un país a otro, así que el resultado de este test en línea sirve como referencia personal, no como documento oficial. Si estás en un trámite de ese tipo, pide a tu médico tratante que aplique el cuestionario en consulta y lo deje en tu historia clínica.
FIQ y FIQR: cuál es la diferencia
En 2009 se publicó una versión revisada, el FIQR, que cambia algunas preguntas e incluye otras sobre memoria, equilibrio y sensibilidad. Las dos se usan. Este test usa la versión original en español, que es la que más estudios tiene en América Latina y España. Si tu médico usa el FIQR, los números no son idénticos, pero los rangos de leve, moderado y severo son parecidos.
Si quieres revisar tu resultado con una médica que conoce la fibromialgia desde los dos lados del escritorio, la Doc Adriana Angel ofrece una consulta de orientación en línea.
Preguntas frecuentes
Es el cuestionario de impacto de la fibromialgia, el más usado en el mundo para medir cuánto afecta la enfermedad la vida diaria. Tiene 19 preguntas sobre la última semana y da un puntaje de 0 a 100.
No hay una clasificación oficial por grados. Lo que se mide es la gravedad, sobre todo con el FIQ: menos de 40 se lee como impacto leve, de 40 a 59 como moderado y 60 o más como severo. Ese nivel puede cambiar con el tiempo y con el tratamiento.
Menos de 40 se lee como impacto leve, de 40 a 59 como moderado y 60 o más como severo. Cuanto más alto el puntaje, más impacto tiene la fibromialgia en tu vida diaria.
No. El FIQ mide el impacto de la enfermedad en quien ya tiene el diagnóstico o una sospecha fuerte. Para saber si tus síntomas coinciden con los criterios de diagnóstico está el test de los criterios de 2016.
Cada 1 a 3 meses, o antes y después de empezar un tratamiento. Una mejora de 14 % o más se considera un cambio real.
Porque la fibromialgia cambia con el sueño, el estrés, el clima y la actividad, y el FIQ pregunta solo por la última semana. Por eso importa más la tendencia de varias mediciones que un número aislado.
Sirve como referencia personal, no como documento oficial. Si estás en un trámite de incapacidad o pensión, pide a tu médico tratante que aplique el cuestionario en consulta y lo deje en tu historia clínica.
Sobre este artículo. Escrito y revisado por la Doc Adriana Angel, médica de la Universidad Nacional de Colombia, NeuroCoach y paciente con fibromialgia. Última revisión: octubre de 2026.
Referencias
- Burckhardt CS, Clark SR, Bennett RM. The fibromyalgia impact questionnaire: development and validation. J Rheumatol. 1991;18(5):728-733.
- Bennett R. The Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ): a review of its development, current version, operating characteristics and uses. Clin Exp Rheumatol. 2005;23(5 Suppl 39):S154-S162.
- Bennett RM, Friend R, Jones KD, Ward R, Han BK, Ross RL. The Revised Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR): validation and psychometric properties. Arthritis Res Ther. 2009;11(4):R120.
- Rivera J, González T. The Fibromyalgia Impact Questionnaire: a validated Spanish version to assess the health status in women with fibromyalgia. Clin Exp Rheumatol. 2004;22(5):554-560.
- García R, Guarín C, Caballero CV, et al. Validación de la versión al español del Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ/S). Rev Colomb Reumatol. 2003;10(3):218-225.
Este contenido es educativo y no reemplaza una consulta médica.
La Doc Adriana Angel es médica de la Universidad Nacional de Colombia, con más de 20 años de ejercicio, y NeuroCoach. Convive con fibromialgia y acompaña a otras mujeres desde los dos lados del escritorio: en consulta, en lafibromialgia.co, donde traduce la ciencia de la enfermedad a un lenguaje claro, y en Viviendo con Fibromialgia, una comunidad de más de 95.000 personas en Facebook. Es autora de la colección «Con permiso para…».
Apoyo un comentario que acabo de leer, las respuestas con un poco complejas ya que una cosa es poder hacer y otra es tener que hacerlas si o si , yo en mi caso no tengo mas remedio que seguir mi dia a dia en mi trabajo y tareas de hogar como nos pasa a muchas. Mi puntuacion a sido de 86 ,sobre todo lo que peor llevo es el cansancio extremo y fatiga desde que me levanto hasta que me acuesto y los dolores y entumecimiento de todo el cuerpo en general y mas en los meses de frio y humedad sobre todo
Totalmente de acuerdo con tu planteo.
Si considero acertado, mi resultado fue 87%
Me ha salido un fiq bastante alto, creo, 73.
Aunque las preguntas son difíciles de contestar pues hay cosas que te ves forzada ha realizar si o si por las circunstancias personales así estés rabiando de dolor.
Las recomendaciones que se dan sin fáciles como todas las teorías. Llevarlas a la práctica es lo complicado.
La espiral crece y crece.
Y aunque aceptas la vida con dolor crónico y todo el etc de síntomas, que creo que llevo hasta bien y con resignación me parece que lo que más huella me está dejando es el aislamiento pues es donde más cómoda me encuentro
Desde el accidente que me desencadenó la fibromialgia ,no he tenido ni un día sin dolor , cada vez paso más horas y días en cama sin poder levantarme y a malas penas estoy unas horas despierta. No he perdido solo mi trabajo ,he perdido completamente mi vida con 44 años con salir a comprar un poco ya me deja en cama, y mi hija de 19,me controla y hace la comida aunque la mayoría de días ni como ,al no poder ni levantarme.
No puedo enfrentarme a mi puesto de trabajo, problemas cognitivos importantes y trastorno mental con insomnio severo.
Lamentablemente tengo un acertado puntaje de 88. Así mi vida y sin encontrar remedio que realmente funcione
Acertado, simplemente en medio de mis crisis me esfuerzo un montón para salir adelante…
Con el tiempo descubrí que no se vale quejarse; sino manejarse.
Si lo considero acertado. Tanto que llevo cuatro días con un dolor de cadera que no puedo moverme ni para ponerme de lado es muy triste lo que nos pasa pero tenemos que luchar y no dejarnos caer por qué empeoraría la depresión
Si fue acertado
Me parece acertado 88%, siento que he mejorado pero esta condición es demasiado inestable, cualquier cosa agota, cualquier actividad lo deja a uno sin alientos, pero pués, toca manejarlo y seguir. Es obvio que descubrir que cualquier esfuerzo agota ocasiona momentos de tristeza pero he aprendido a aceptar y continuar porque lo contrario haría mas daño a mi condición. Sonrío y sigo
Ok. 46% moderado. Aunque pensaba que tenía un impacto leve, tomando como base por ejemplo que soy totalmente independiente, desde el año pasado que terminé de trabajar atiendo los quehaceres de mi casa al 100%, estoy pendiente de mi madre de 95 años, hago compra, voy al gimnasio y desde que estoy recibiendo formación cristiana para conocer a Dios se desapareció la depresión, tristeza, desesperación, negativismo, rabia, etc. La clave fue aceptar la enfermedad como algo natural y no como un castigo aceptando a la fibromialgia como una amiga ya que va a estar siempre conmigo por lo que dejé de quejarme. Claro que siento dolor pero ya lo veo como algo normal y aprendí a tolerarlo. Mi familia me trata como si no tuviera nada y yo me trato igual siguiendo con mi vida como si nada estuviera pasando. El resto de personas ni se dan por enteradas. Espero poder contribuir con su superación y aceptación. Cordial saludo.
Me sale un 88 llevo mas de 10 años con ella y cada vez, peor.
Me reporto 99, creo que es muy acertado todo el tiempo tengo dolor sobretodo en mis manos , tobillos ,codos y pies lo cual me incapacita pero no puedo decaer me levanto por mis niños aunque no quiero hacerlo..v
Mi puntuación 82
Me reporto 73. Estoy pasándola mal llevo 4 meses y estoy muy agotada y mi familia también. Estos últimos días colapsé. Estoy buscando otro grupo médico para ver que dicen. En ARGENTINA no es causal de invalidez
Me reportó 87, realmente en mi HC tengo diagnóstico de Fibromialgia Crónica Intratable, ya pasé por muchas medicinas y absolutamente nada me ayuda. Vivo con dolor 24/7