¿Te preguntas si tienes fibromialgia? Este test de fibromialgia online y completamente gratuito te ayudará a evaluar tus síntomas según los criterios médicos ACR 2010. En solo 15 minutos obtendrás una evaluación objetiva. Además, fue desarrollada por una médica especialista que también vive con esta condición.
Si has llegado hasta aquí, es probable que estés buscando respuestas. Quizás llevas meses o años con dolor generalizado y fatiga constante. Asimismo, puede que nadie haya logrado explicar tus síntomas.
Como médica y paciente de fibromialgia, he vivido en carne propia esa búsqueda de un diagnóstico claro. Por eso desarrollé este test gratuito de fibromialgia. Está basado en los criterios científicos más actuales y validados internacionalmente.
Este test para saber si tengo fibromialgia utiliza los criterios médicos ACR 2010 del Colegio Americano de Reumatología. En otras palabras, es la misma herramienta que utilizan los profesionales médicos en todo el mundo.
No reemplaza la evaluación médica. Sin embargo, sí te ayudará a determinar si tus síntomas coinciden con el perfil clínico de esta condición. Por lo tanto, el diagnóstico correcto es el primer paso hacia el alivio que tanto necesitas.
Test Fibromialgia Gratis: Qué es y Cómo se Diagnostica
La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado. Además, incluye fatiga persistente y múltiples síntomas asociados. Afecta aproximadamente al 2-8% de la población mundial. Por otro lado, es más frecuente en mujeres.
A diferencia de otras enfermedades, la fibromialgia no se detecta mediante análisis de sangre o radiografías. Por esta razón, el diagnóstico de fibromialgia se basa en criterios clínicos específicos. Estos evalúan la extensión del dolor y la severidad de los síntomas.
Los Criterios ACR 2010: Un Cambio Revolucionario
Los criterios ACR 2010 revolucionaron el diagnóstico. En primer lugar, eliminaron la necesidad de examinar los tradicionales 18 puntos de dolor. En su lugar, se enfocaron en dos mediciones objetivas:
Índice de Dolor Generalizado (WPI): Evalúa en cuántas áreas del cuerpo has experimentado dolor durante la última semana.
Escala de Severidad de Síntomas (SS): Mide la intensidad de síntomas clave. Específicamente, fatiga, sueño no reparador y problemas cognitivos.
Cómo Funciona Este Test para Diagnosticar la Fibromialgia
Como médica especialista, utilizo los mismos criterios diagnósticos respaldados por instituciones médicas reconocidas en todo el mundo.
Este test está diseñado para evaluar sistemáticamente tus síntomas de fibromialgia. Específicamente, sigue exactamente los mismos parámetros que usa tu médico. Al completarlo, obtendrás dos puntuaciones fundamentales. Estas te ayudarán a entender si tus síntomas coinciden con fibromialgia.
El Proceso de Evaluación Paso a Paso
El proceso es sencillo pero exhaustivo. En primer lugar, evaluarás 19 áreas corporales diferentes. Esto te permitirá determinar dónde has experimentado dolor en la última semana. Como resultado, obtendrás tu Índice de Dolor Generalizado.
Luego, calificarás la severidad de síntomas específicos. Estos incluyen fatiga, sueño no reparador y problemas cognitivos.
Finalmente, responderás sobre otros 41 síntomas comunes en fibromialgia. Esta información adicional ayuda a completar el cuadro clínico. Además, permite descartar otras condiciones.
Criterios Diagnósticos ACR 2010 para Fibromialgia
Los criterios ACR 2010 fueron desarrollados por el Colegio Americano de Reumatología (American College of Rheumatology). Como resultado de años de investigación y consulta con expertos de todo el mundo, establecieron requisitos específicos.
Requisitos para el Diagnóstico
Para cumplir con los criterios diagnósticos, necesitas cumplir una de estas dos combinaciones:
Opción 1:
- Índice de Dolor Generalizado (WPI) ≥ 7 y
- Escala de Severidad de Síntomas (SS) ≥ 5
O BIEN:
Opción 2:
- WPI entre 3-6 y
- SS ≥ 9
Criterios Adicionales Requeridos
Además, deben cumplirse estas condiciones:
- Los síntomas deben haber estado presentes de forma constante durante al menos 3 meses
- No debe existir otra enfermedad que explique mejor el dolor
Por lo tanto, el diagnóstico requiere tanto los números adecuados como la persistencia temporal de los síntomas.
¿Cómo Saber Si Tengo Fibromialgia? Señales y Evaluación
Si te preguntas “¿cómo saber si tengo fibromialgia?”, este test gratuito online es tu primer paso hacia una respuesta clara. Sin embargo, debes saber que la fibromialgia no se detecta con un solo análisis de sangre. En cambio, requiere una evaluación clínica completa.
Síntomas Físicos que Sugieren Fibromialgia
El dolor es el síntoma más característico de la fibromialgia. Estas son las señales físicas que evalúa el test:
Dolor y molestias:
- Dolor generalizado en múltiples áreas del cuerpo durante más de 3 meses
- Dolor que varía de intensidad según el día, clima o actividad
- Sensación de rigidez especialmente por las mañanas
- Puntos específicos sensibles al tacto (tender points)
Fatiga y alteraciones del sueño:
- Cansancio extremo que no mejora con descanso
- Despertar más cansado que al acostarse (sueño no reparador)
- Dificultad para conciliar o mantener el sueño
- Sensación de agotamiento después de actividades mínimas
Síntomas Cognitivos y Emocionales de Fibromialgia
Además del dolor físico, la fibromialgia afecta significativamente la función cognitiva y el estado emocional:
Problemas cognitivos (fibrofog):
- Dificultades de concentración y memoria
- Confusión mental o “niebla cerebral”
- Problemas para encontrar palabras
- Lentitud en el procesamiento de información
Otros síntomas comunes:
- Dolores de cabeza frecuentes o migrañas
- Síndrome de intestino irritable
- Ansiedad o depresión
- Sensibilidad aumentada a luces, ruidos, olores o temperaturas
Proceso de Evaluación con Este Test
Este test online gratuito te ayudará a:
- En primer lugar, identificar en cuántas áreas corporales experimentas dolor
- Además, evaluar la severidad de tus síntomas principales
- Asimismo, registrar síntomas adicionales relevantes
- Finalmente, obtener una puntuación según criterios médicos ACR 2010
Importante: Los resultados te orientarán sobre si tus síntomas coinciden con fibromialgia. Sin embargo, siempre necesitas confirmación médica para un diagnóstico definitivo.
Resultados de Tu Test de Fibromialgia Gratis: Interpretación Completa
Una vez completes el test, recibirás tus puntuaciones de WPI y SS. Sin embargo, más allá de los números, es fundamental entender qué significan realmente estos resultados.
Cuando los Resultados Sugieren Fibromialgia
Si tus puntuaciones cumplen los criterios diagnósticos mencionados, existe una alta probabilidad de que tengas fibromialgia. Sin embargo, esto no es un diagnóstico definitivo.
Necesitas confirmación médica. La razón es simple: muchas otras condiciones pueden presentar síntomas similares.
Si No Cumples los Criterios Diagnósticos
Si tus puntuaciones están por debajo de los umbrales, no significa necesariamente que no tengas fibromialgia. Por el contrario, podría ser que:
- Tus síntomas están en fase temprana
- Tienes una variante de la condición
- Existe otra patología que requiere investigación
En cualquier caso, si experimentas dolor crónico generalizado y fatiga persistente, mereces atención médica adecuada. Esto aplica independientemente del resultado del test.
Grados y Valoración: Interpretación de Tu Test
Muchas personas buscan entender los “grados de fibromialgia”. Es decir, qué tan severa es su condición.
Aunque los criterios médicos ACR 2010 no establecen categorías oficiales de “leve, moderada o severa”, sí podemos interpretar tus resultados. Específicamente, para entender la extensión y severidad de tus síntomas.
Cómo Se Valora la Fibromialgia
El test de valoración de fibromialgia genera dos números clave:
1. Índice de Dolor Generalizado (WPI)
Rango: 0-19 puntos
Este número indica en cuántas áreas de tu cuerpo experimentas dolor:
- 0-6 áreas: Dolor localizado en pocas zonas
- 7-12 áreas: Dolor extendido en varias regiones del cuerpo
- 13-19 áreas: Dolor muy generalizado afectando la mayoría del cuerpo
2. Escala de Severidad de Síntomas (SS)
Rango: 0-12 puntos
Este puntaje evalúa la intensidad de síntomas. Por ejemplo, fatiga, problemas de sueño y dificultades cognitivas:
- 0-3 puntos: Síntomas presentes pero en intensidad baja
- 4-8 puntos: Síntomas con impacto moderado en tu vida diaria
- 9-12 puntos: Síntomas de alta intensidad con impacto significativo
Escala de Severidad de Fibromialgia (FS Score)
Los investigadores desarrollaron la Escala FS (Fibromyalgia Symptom Scale) sumando el WPI + SS (rango 0-31). Esta escala, validada en un estudio con más de 7,200 pacientes publicado en The Journal of Rheumatology, mide la carga total de síntomas y la severidad de la fibromialgia.
Además, investigaciones posteriores han demostrado su alta precisión. Un puntaje FS ≥13 mostró una exactitud del 93% para identificar fibromialgia. Específicamente, con sensibilidad del 96.6% y especificidad del 91.8%.
Interpretación del puntaje total FS (WPI + SS):
- 12-18 puntos: Cumples criterios diagnósticos. La fibromialgia está presente con sintomatología en rango bajo a moderado
- 19-25 puntos: Sintomatología moderada-alta que probablemente afecta múltiples áreas de tu vida
- 26-31 puntos: Carga sintomática severa con impacto importante en actividades diarias
Lo Que Debes Saber Sobre Tu Valoración
La fibromialgia es dinámica, no estática:
Como médica y paciente, he aprendido que la fibromialgia no funciona en “grados fijos”. Además, puedes tener un día con puntaje de 15 y a la semana siguiente estar en 25.
Factores como el estrés, cambios climáticos, calidad del sueño y nivel de actividad influyen constantemente en tus síntomas de fibromialgia.
El número no define tu tratamiento:
Dos personas con el mismo puntaje pueden necesitar enfoques completamente diferentes. Por eso, tu tratamiento de fibromialgia debe personalizarse según:
- Tus síntomas predominantes
- Cómo afectan tu vida específica
- Tus objetivos personales
- Tu respuesta a tratamientos previos
- Condiciones coexistentes
Importante: Esta valoración es una herramienta de evaluación inicial. Un diagnóstico formal de fibromialgia y plan de tratamiento deben realizarse con un médico especialista que pueda evaluar tu caso completo.
Qué Hacer Después de Tu Test de Fibromialgia Gratis
Independientemente de tu puntuación, si tus síntomas están afectando tu calidad de vida, mereces atención médica. Por lo tanto, lee nuestra guía sobre primeros pasos después del diagnóstico para saber cómo continuar.
Prepara Tu Consulta Médica
Los resultados de este test gratuito son una herramienta valiosa para tu próxima consulta. Por esta razón, te recomiendo que imprimas o guardes tus puntuaciones. Llévalas contigo cuando visites a tu médico.
No necesitas un especialista específico para el diagnóstico de fibromialgia. Cualquier médico empático, informado y dispuesto a escucharte puede realizar la evaluación. Por ejemplo, puede ser tu médico de familia, un internista, un reumatólogo o cualquier otro profesional con conocimiento de la condición.
Qué Esperar Durante la Consulta
Durante la evaluación diagnóstica, tu médico:
- En primer lugar, revisará tu historia clínica completa
- Además, realizará un examen físico
- Asimismo, solicitará análisis para descartar otras condiciones
- Finalmente, evaluará tus síntomas según los criterios diagnósticos ACR 2010
Herramientas Diagnósticas Complementarias
Además de la evaluación clínica, existen otras herramientas diagnósticas emergentes. Por ejemplo, el test FM/a en sangre. Sin embargo, este análisis aún está en proceso de validación y no está disponible en todos los países.
En conclusión, este test de fibromialgia gratis es tu primer paso hacia un diagnóstico formal. Aprende más sobre cómo vivir con fibromialgia y los recursos disponibles para apoyarte en este camino.
La Validez Científica de los Criterios ACR 2010
Es importante que sepas que este test no es una invención arbitraria. Por el contrario, está fundamentado en investigación científica rigurosa. Además, ha sido validado en múltiples estudios internacionales.
Los criterios ACR 2010 fueron desarrollados por el Colegio Americano de Reumatología (American College of Rheumatology) tras años de investigación. Específicamente, consultaron con expertos de todo el mundo. Representan el consenso científico actual sobre cómo diagnosticar fibromialgia de forma objetiva y reproducible.
Un estudio publicado en Arthritis Care & Research validó la efectividad de estos criterios. En concreto, evaluó más de 800 pacientes con fibromialgia.
Además, estudios posteriores han demostrado resultados impresionantes. Estos criterios tienen una sensibilidad del 88% y una especificidad del 81% para identificar correctamente a pacientes con fibromialgia. Esto significa que son altamente confiables cuando se aplican correctamente.
Finalmente, estos criterios han sido adoptados por organizaciones médicas en Europa, Asia y América Latina. Como resultado, se han convertido en el estándar internacional para el diagnóstico de esta condición.
Diferencias Entre Fibromialgia y Otras Condiciones
Uno de los mayores desafíos del diagnóstico es que muchos síntomas de fibromialgia se superponen con otras enfermedades. Por eso es fundamental realizar una evaluación médica completa.
Algunas condiciones que deben descartarse incluyen:
- Artritis reumatoide
- Lupus eritematoso sistémico
- Síndrome de fatiga crónica
- Hipotiroidismo
- Deficiencia de vitamina D
- Trastornos del sueño
Esta es precisamente la razón por la que tu médico probablemente solicitará análisis de sangre y otras pruebas. No es que dude de tus síntomas; es que necesita asegurarse de no pasar por alto algo tratable.
La Importancia del Diagnóstico Temprano de Fibromialgia
Recibir un diagnóstico oportuno marca una diferencia enorme en tu calidad de vida. Cuando finalmente tienes un nombre para lo que te sucede, puedes comenzar a vivir con fibromialgia de forma más efectiva.
El diagnóstico temprano permite:
- Iniciar el tratamiento de fibromialgia adecuado cuanto antes
- Prevenir el deterioro progresivo de tu calidad de vida
- Validar tu experiencia y reducir la ansiedad por lo desconocido
- Acceder a recursos y apoyo especializado
- Realizar ajustes en tu vida laboral y personal
Además, cuando sabes qué tienes, puedes educarte sobre tu condición y tomar decisiones informadas sobre tu salud. Este conocimiento es poder, especialmente en una enfermedad crónica.
Errores Comunes en el Proceso Diagnóstico
A lo largo de mi experiencia como médica y paciente, he observado varios errores frecuentes que retrasan el diagnóstico correcto. Conocerlos te ayudará a evitarlos.
Algunos de los más comunes incluyen:
- Atribuir todos los síntomas únicamente al estrés o ansiedad
- No considerar fibromialgia porque los análisis salen “normales”
- Confundirla con depresión sin evaluar el dolor físico
- Minimizar los síntomas porque “no se ve nada”
- No tomar en cuenta el conjunto de síntomas, solo focos aislados
Si sientes que tu médico actual no está considerando seriamente tus síntomas, tienes todo el derecho de buscar una segunda opinión. Tu salud es demasiado importante para conformarte con respuestas vagas o descalificaciones.
Recursos y Siguientes Pasos Tras Tu Evaluación
Una vez que completes el test y, especialmente si recibes un diagnóstico confirmado, necesitarás apoyo y orientación. No estás sola en este camino.
Te recomiendo que explores nuestra sección de recursos donde encontrarás:
- Guías prácticas para el manejo diario
- Estrategias validadas científicamente
- Herramientas para mejorar tu calidad de vida
- Información actualizada y confiable
Si acabas de recibir tu diagnóstico o sospechas fuertemente que tienes fibromialgia, la página de primeros pasos te guiará sobre qué hacer a continuación. Allí encontrarás información esencial para comenzar tu camino hacia una vida más manejable.
Mi Experiencia Personal con el Diagnóstico de Fibromialgia
Como médica, pensé que sería más fácil identificar mis propios síntomas. Estaba equivocada. Durante meses racionalicé el dolor como consecuencia de largas jornadas laborales. La fatiga la atribuía al estrés. Los problemas de concentración, al exceso de trabajo.
Fue precisamente esa negación inicial la que me enseñó la lección más valiosa: incluso los profesionales médicos podemos minimizar nuestros propios síntomas. Si yo, con todo mi conocimiento, tardé en reconocerlo, ¿cómo no entender que a mis pacientes les cueste aún más?
Esta experiencia transformó mi práctica médica. Ahora escucho con más atención, valido el dolor de mis pacientes sin cuestionamientos innecesarios, y comprendo visceralmente lo frustrante que es buscar respuestas cuando tu propio cuerpo se ha vuelto un enigma.
Por eso desarrollé este test: para acortar ese camino diagnóstico, para que otras personas no tengan que esperar años como yo lo hice, y para proporcionar una herramienta basada en evidencia que pueda usarse como punto de partida en la conversación con el médico.
La Validez Científica de los Criterios ACR 2010
Es importante que sepas que este test no es una invención arbitraria. Está fundamentado en investigación científica rigurosa y ha sido validado en múltiples estudios internacionales.
Los criterios ACR 2010 fueron desarrollados por el Colegio Americano de Reumatología tras años de investigación y consulta con expertos de todo el mundo. Representan el consenso científico actual sobre cómo diagnosticar fibromialgia de forma objetiva y reproducible.
Un estudio publicado en Arthritis Care & Research validó la efectividad de estos criterios en más de 800 pacientes con fibromialgia.
Estudios posteriores han demostrado que estos criterios tienen una sensibilidad del 88% y una especificidad del 81% para identificar correctamente a pacientes con fibromialgia. Esto significa que son altamente confiables cuando se aplican correctamente.
Además, estos criterios han sido adoptados por organizaciones médicas en Europa, Asia y América Latina, convirtiéndose en el estándar internacional para el diagnóstico de esta condición.
Limitaciones del Test y Cuándo Buscar Ayuda Profesional
Aunque este test para diagnosticar la fibromialgia está basado en criterios científicos validados, tiene limitaciones importantes que debes conocer.
Primero, es una herramienta de autoevaluación. Tú mismo interpretas tus síntomas y esto puede llevar a sesgos. Segundo, no puede descartar otras condiciones médicas que requieren tratamiento específico. Tercero, la fibromialgia frecuentemente coexiste con otras enfermedades, algo que solo un médico puede evaluar adecuadamente.
Por estas razones, este test debe considerarse únicamente como un primer paso informativo. Nunca reemplaza la evaluación clínica profesional.
Busca atención médica inmediata si además de los síntomas típicos de fibromialgia experimentas:
- Pérdida de peso inexplicable
- Fiebre persistente
- Debilidad muscular progresiva
- Problemas neurológicos nuevos
- Dolor que empeora rápidamente
- Cualquier síntoma alarmante o inusual
Estos podrían indicar condiciones que requieren atención urgente.
Realiza Tu Test de Fibromialgia Gratis Ahora: Autoevaluación ACR 2010
Este test está basado en los Criterios Diagnósticos del Colegio Americano de Reumatología (ACR 2010/2016), los mismos que utilizan los médicos para evaluar la fibromialgia.
¿Para quién es este test?
- Personas con dolor crónico generalizado sin causa aparente
- Quienes experimentan fatiga extrema que no mejora con descanso
- Personas con problemas de sueño y dificultades cognitivas
- Quienes buscan orientación antes de consultar a un médico
Cómo Completar el Test para Diagnosticar la Fibromialgia
Guía paso a paso para completar correctamente el test de fibromialgia basado en criterios ACR 2010
- Prepara tu espacio
Busca un lugar tranquilo donde puedas concentrarte sin interrupciones. El test toma entre 10-15 minutos y necesitas reflexionar honestamente sobre tus síntomas.”
- Ten a mano información relevante
Prepara notas sobre tus síntomas recientes, cuándo comenzaron y cómo han evolucionado. Esto te ayudará a responder con mayor precisión.
- Evalúa el dolor en 19 áreas corporales
La primera sección del test pregunta sobre dolor en diferentes regiones de tu cuerpo durante la última semana. Marca ‘Sí’ solo si has experimentado dolor en esa área específica.
- Califica la severidad de síntomas clave
Evalúa honestamente la intensidad de tu fatiga, problemas de sueño y dificultades cognitivas. Usa la escala proporcionada: ningún problema, leve a moderado, moderado a considerable, o severo.
- Revisa la lista de síntomas adicionales
Responde si experimentas habitualmente cada uno de los 41 síntomas listados. Sé honesta: esto no aumenta artificialmente tu puntuación, sino que ayuda a completar tu perfil clínico.
- Verifica tus respuestas
Antes de enviar, verifica que hayas respondido todas las preguntas requeridas. El test calculará automáticamente tus puntuaciones.
- Guarda tus resultados
Una vez completado, anota o imprime tu Índice de Dolor Generalizado (WPI) y tu Escala de Severidad de Síntomas (SS). Necesitarás estos números para tu consulta médica.
- Agenda cita médica
Independientemente del resultado, si experimentas dolor crónico y fatiga persistente, programa una evaluación con un profesional médico.
¿Cuánto tiempo toma?
15-20 minutos aproximadamente. Puedes guardar tu progreso y continuar después si lo necesitas.
Muy Importante
- Este test NO es un diagnóstico médico oficial
- Solo un médico puede diagnosticar fibromialgia
- Los resultados son orientativos y deben ser evaluados por un profesional
- No reemplaza la consulta médica
Lo que obtendrás:
- Tu puntuación en el Índice de Dolor Generalizado (WPI)
- Tu valoración en la Escala de Gravedad de Síntomas (SS)
- Interpretación clara de tus resultados según criterios ACR
- Copia de resultados enviada a tu email
- Recomendaciones sobre próximos pasos
Realiza tu evaluación ahora
Recursos para Continuar Tu Camino
Si has llegado hasta aquí, es probable que busques más que solo números. Necesitas entender qué sigue, cómo manejar esta condición y, sobre todo, sentir que no estás sola en este proceso. He preparado recursos específicos que te ayudarán en cada etapa de tu camino con la fibromialgia.
Guías Esenciales
Entendiendo la Fibromialgia
¿Qué es exactamente esta condición que afecta a millones de personas? La fibromialgia no es solo dolor crónico. Es una condición compleja que involucra alteraciones en el procesamiento del dolor, fatiga persistente y múltiples síntomas que pueden variar día a día.
Conocer los fundamentos científicos de la enfermedad te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu salud.
Lo que encontrarás:
- Definición médica actualizada
- Causas y factores de riesgo
- Estadísticas y prevalencia
- Mitos vs realidad sobre la fibromialgia
Aprende más sobre qué es la fibromialgia
El Proceso Completo de Diagnóstico
Obtener un diagnóstico claro es el primer paso fundamental. El proceso de diagnóstico de fibromialgia implica más que solo los criterios ACR 2010 que acabas de evaluar. Tu médico necesitará revisar tu historia clínica completa, descartar otras condiciones y confirmar que tus síntomas cumplen con todos los requisitos establecidos.
Lo que encontrarás:
- Qué esperar en tu consulta médica
- Exámenes complementarios necesarios
- Cómo prepararte para tu cita
- Preguntas que debes hacer a tu médico
- Criterios diagnósticos completos explicados
Conoce el proceso completo de diagnóstico
Opciones de Tratamiento y Manejo
Un diagnóstico de fibromialgia no es el final del camino, es el comienzo de un nuevo capítulo donde puedes tomar control. Las opciones de tratamiento para la fibromialgia son múltiples y personalizables. No existe una solución única, pero sí existen estrategias validadas científicamente que pueden mejorar significativamente tu calidad de vida.
Lo que encontrarás:
- Enfoque multidisciplinario del tratamiento
- Estrategias farmacológicas y no farmacológicas
- Terapias complementarias basadas en evidencia
- Cambios de estilo de vida que marcan diferencia
- Cómo trabajar con tu equipo médico
Explora las opciones de tratamiento
Viviendo con Fibromialgia: Tu Nueva Normalidad
Más allá del diagnóstico y el tratamiento, está la vida diaria. Vivir con fibromialgia implica aprender a gestionar síntomas variables, adaptar tu rutina y encontrar un equilibrio sostenible. Como médica y paciente, entiendo que algunos días serán mejores que otros, y eso está bien.
Lo que encontrarás:
- Estrategias de manejo del dolor diario
- Gestión de la fatiga y el sueño
- Cómo explicar tu condición a familia y trabajo
- Herramientas para días difíciles
- Comunidad y apoyo emocional
Aprende a vivir mejor con fibromialgia
¿Acabas de Recibir o Sospechas el Diagnóstico?
Si tus resultados del test sugieren fibromialgia, o si acabas de recibir confirmación médica, necesitas orientación sobre los siguientes pasos. La página de primeros pasos te guiará específicamente en qué hacer a continuación, cómo procesar la información y cómo comenzar tu camino hacia una vida más manejable.
Comienza aquí: Primeros pasos tras el diagnóstico
Biblioteca de Recursos
Accede a nuestra colección completa de recursos sobre fibromialgia, que incluye:
- Guías descargables
- Listas de verificación para consultas médicas
- Diarios de síntomas
- Herramientas de seguimiento
- Material educativo para compartir con tu familia
Explora todos los recursos disponibles
Lista Completa de Síntomas
¿Quieres verificar si otros síntomas que experimentas también están relacionados con la fibromialgia? Consulta nuestra lista completa de 100+ síntomas de fibromialgia documentados científicamente.
Ver lista completa de síntomas
¿Necesitas Más Ayuda?
Preguntas sobre Tus Resultados
Si tienes dudas sobre la interpretación de tu test, o si tus resultados no son concluyentes pero sigues experimentando síntomas significativos, considera:
- Agenda una consulta médica: Un profesional puede evaluar tu caso individualmente
- Prepara tu información: Guarda los resultados del test y anota tus síntomas detalladamente
- Busca una segunda opinión: Si no te sientes escuchada, tienes derecho a otra perspectiva
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- Nuevas estrategias de manejo
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Un Mensaje Personal
Como médica que también vive con fibromialgia, quiero que sepas algo importante: este diagnóstico no te define, pero sí te empodera. Ahora tienes información, comprensión y un camino claro hacia adelante. El viaje no siempre será fácil, pero con las herramientas adecuadas y el apoyo correcto, puedes vivir una vida plena y significativa.
No permitas que nadie minimice tu dolor. No te conformes con respuestas vagas. Y recuerda: mereces ser escuchada, comprendida y tratada con el mismo respeto que cualquier otra condición médica.
Doc Adriana Angel
Médica, Neurocoach y Paciente de Fibromialgia
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Disclaimer Médico
Información importante sobre este contenido:
Este test para diagnosticar la fibromialgia y toda la información contenida en este artículo tienen únicamente propósitos educativos e informativos. No constituyen consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento.
Aunque este test está basado en los criterios diagnósticos ACR 2010 validados científicamente, sus resultados no deben interpretarse como un diagnóstico definitivo. Solo un profesional médico cualificado puede realizar una evaluación completa, considerar tu historia clínica individual, realizar exploraciones físicas apropiadas y descartar otras condiciones médicas.
Si experimentas dolor crónico, fatiga persistente o cualquier síntoma preocupante, consulta a un médico. No uses la información de este sitio para retrasar o evitar la atención médica profesional.
Este contenido ha sido desarrollado por la Dra. Adriana Angel, médica colegiada y paciente de fibromialgia, con base en evidencia científica actual. Sin embargo, la medicina evoluciona constantemente y tu situación individual puede requerir enfoques específicos que solo tu médico tratante puede determinar.
En caso de emergencia médica, contacta inmediatamente a los servicios de urgencias de tu país.
Última actualización: Octubre 2025
Revisión médica: Dra. Adriana Angel
Próxima revisión programada: Abril 2026
Preguntas Frecuentes sobre el Test para Diagnosticar la Fibromialgia
Este test está basado en los criterios ACR 2010 del Colegio Americano de Reumatología, que son el estándar internacional para el diagnóstico de fibromialgia. Sin embargo, es una herramienta de autoevaluación y no reemplaza la evaluación médica profesional. Sus resultados deben discutirse con un médico para obtener un diagnóstico definitivo.
Completar el test toma aproximadamente 10-15 minutos. Es importante que te tomes el tiempo necesario para responder cada pregunta con precisión, pensando específicamente en tus síntomas durante la última semana.
No necesariamente. Cualquier médico capacitado y familiarizado con la fibromialgia puede realizar el diagnóstico, incluyendo médicos de familia, internistas o médicos generales. Lo fundamental es encontrar un profesional empático que conozca la condición y esté dispuesto a escucharte.
Si tus resultados cumplen los criterios diagnósticos, el siguiente paso es programar una cita médica. Lleva contigo los resultados del test y prepara una lista detallada de tus síntomas, cuándo comenzaron y cómo afectan tu vida diaria. Esta información ayudará a tu médico a realizar una evaluación completa.
Sí, como cualquier herramienta de evaluación, existe esa posibilidad. Por eso es crucial la confirmación médica. Un médico puede descartar otras condiciones que presentan síntomas similares y considerar factores adicionales que el test no evalúa. Si tus síntomas no coinciden con los resultados del test pero continúas experimentando dolor crónico y fatiga, consulta igualmente con un profesional.
Este test está diseñado principalmente para la evaluación inicial. Una vez diagnosticada, el seguimiento de tus síntomas debe hacerse con tu médico tratante. Sin embargo, puedes repetir el test periódicamente para monitorear cambios en la extensión del dolor o severidad de síntomas, especialmente si estás evaluando la efectividad de algún tratamiento.
Los criterios ACR 2010, con sus modificaciones de 2016, son actualmente el estándar más utilizado y validado internacionalmente. Existen criterios anteriores como los ACR 1990 que se basaban en los 18 puntos de dolor, pero los actuales se consideran más completos y objetivos. Algunos médicos también pueden usar herramientas complementarias, pero los ACR 2010 siguen siendo la referencia principal.
Es posible tener fibromialgia en fase temprana o una variante de la condición que no cumpla completamente los criterios. También podrías tener otra condición que requiere evaluación. Si experimentas dolor crónico generalizado y fatiga persistente, mereces atención médica independientemente de si cumples o no exactamente con todos los criterios diagnósticos.
Sí, este test de fibromialgia es completamente gratuito. No necesitas registrarte, pagar ni proporcionar datos de tarjeta de crédito. Recibirás tus resultados de forma inmediata en pantalla y también por email sin ningún costo.
Este test online evalúa tus síntomas según los criterios diagnósticos ACR 2010, exactamente los mismos que utilizan los médicos profesionales en consulta. Aunque no reemplaza una evaluación médica presencial, te proporciona una valoración objetiva y científicamente validada que puedes discutir con tu doctor.
Este test gratuito está basado en criterios científicos validados internacionalmente (ACR 2010) y ha sido desarrollado por una médica que también es paciente de fibromialgia. Es la misma herramienta de evaluación que utilizan los profesionales de la salud en todo el mundo, con una sensibilidad del 88% y especificidad del 81%.
El diagnóstico de fibromialgia se basa principalmente en la evaluación clínica usando los criterios ACR 2010, que incluyen:
Índice de Dolor Generalizado (WPI): evalúa 19 áreas corporales
Escala de Severidad de Síntomas (SS): mide fatiga, sueño y problemas cognitivos
Evaluación de síntomas adicionales
Los análisis de sangre (hemograma, VSG, PCR, hormona tiroidea) se utilizan principalmente para descartar otras condiciones como artritis reumatoide, lupus o hipotiroidismo.
habia hecho eltest hace mas de 18 meses atras, obviamente me dio alto no recuerdo, pero esta vez e dio 38,es cierto me he agravado mucho,sintomas que no tenia ahora estan. me preocupa por este tiempo que pasara mas adelante? llevocasi 5 años con la enfermedad,tengo 3 hijos de 22;23 y 25 y uno de 10 años, puede ocurrirme algo grave que no tengamanera de sobrellevarse como hasta ahora? ya estoy cansada de que nadie comprenda mi dolor, mi depresion, ni nada de todo lo que sufro y eso que casi no hablo reprimo el nivel de dolor o lo minimizo a la hora hablar, ya me costo mi ultimo matrimonio yahora discusiones y distancia conmis hijos grandes. tengo miedo de no poder soportar al menos 10 años mas para estar presente con mi hijo pequeño.
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Hola tengo fibromialgia con diversos síntomas no ha sido fácil cada día es un comienzo con mucha fortaleza y fe en Dios de seguir luchando con una vida tranquila y la misericordia de un Dios grande y maravilloso
Hola soy enferma de fibromialgia y fatiga crónica ya hace 30 años , me pueden decir ustedes como se mide el dolor , por favor es absolutamente incierto .
No hay medida de dolor , duele y punto constantemente, estoy harta de idioteces , todavía seguimos igual sin reconocerlo adecuadamente y sin ningún tipo de ayuda . HARTA !!!!!!
Sinceramente estoy cansada.. llevo más de treinta años en la misma situación y no veo luz verde.. Aparte de q tengo otras sintomatologías…
Me afecta significativamente en el aspecto laboral, personal.