Surge para promover acciones de educación de la salud y preventivas que ayuden a los pacientes con dolor crónico a manejar los obstáculos que se asocian a una baja adhesión al ejercicio físico y a la costrumbre de caminar, en particular.
Mediante una guía amena, con ilustraciones y ejercicios sencillos basados en la formación y la experiencia clínica de las autoras.
Aborda por un lado el inicio de la conducta de caminar, y por otro, pone a disposición de la persona paciente una serie de recursos y herramientas que permitan la evaluación e intervención sobre el perfeccionismo, el catastrofismo, el conflicto de metas, la fusión cognitiva y la aceptación del dolor con el objetivo de empoderar al paciente.
El proyecto pone de manifiesto la importancia de las variables cognitivo-afectivas y contextuales en el manejo del dolor y la fatiga y la necesidad de llevar acciones que promuevan el papel del paciente como agente de sus procesos de salud-enfermedad.
Encuentra el libro aquí: Paso a paso contigo
Autores: Ana Carbonell-Baeza, Sheila Blanco Rico, Patricia Catalá Mesón, Carmen Écija Gallardo, Lorena Gutiérrez Hermoso, Irene López-Gómez, Cecilia Peñacoba Puente, Sara de Rivas Hermosilla, Lilian Velasco Furlong.
Editorial: Universidad Rey Juan Carlos
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La Doc Adriana Angel es médica de la Universidad Nacional de Colombia, con más de 20 años de ejercicio, y NeuroCoach. Convive con fibromialgia y acompaña a otras mujeres desde los dos lados del escritorio: en consulta, en lafibromialgia.co, donde traduce la ciencia de la enfermedad a un lenguaje claro, y en Viviendo con Fibromialgia, una comunidad de más de 95.000 personas en Facebook. Es autora de la colección «Con permiso para…».